5.幼儿(1~2岁)
这个阶段很多宝宝晚上能一夜睡到天亮,白天觉醒时间已经很长了,白天有固定的2~3次小睡时间。
6.学龄前(3~5岁)
7.学龄儿童(6~13岁)
算一算,你家宝宝的睡眠达标了吗?
我也是真正改变之后才明白,执行起来真的特别难。假如想要宝宝9点入睡,那么8点半之后,就要开始停止令孩子亢奋的活动。它需要改变的不仅仅是孩子的习惯,更是家长的。因为8点半离我可以安心躺下来的时间还差老远(家务需要做,白天遗留的工作需要干),但是CC可能一直滚到10点才睡着,真心告诉你什么叫气不打一处来。
陪睡时,我就会急得抓耳挠腮,她越不睡,我越着急,我越着急,她越不睡。后来,还是C爸一语惊醒梦中人:“咱跟她一起早睡,然后早起不就得了。”真的是!这么简单的道理我怎么就没看透呢?
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