将世界“关”在外面
有的时候,我们会遭受更大的压力,仅靠我们交叉双臂、双腿或做出一些移位活动远远不能缓解。在这种时刻,人们可能会求助于下列这些方法,将令他们忧虑的所有事情都“关”在外面。
1.“切断”视线交流
处于巨大压力下的人可能会表现出以下4种无意识的眼部行为。
(1)回避视线
尽管在和另外一个人说话,或在倾听,但是,感觉紧张的那个人可能会有很多时间都在凝视别的地方(参见图17)。
(2)转移视线
感到有压力的那个人迅速地注视一下说话的人,随即继续将视线从正在说话的人那里转移开。
(3)眼睑微微颤动
倾听者看着说话者的眼睛,但是,倾听者的眼皮时不时地微微颤动。
(4)闭上眼睛
紧张不安的倾听者看着说话者的眼睛,但是,他的眨眼会持续好几秒时间(参见图18)。
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